julielwira

Jag har tänkt på en sak.
Det är jävligt svårt att hitta jeans som sitter bra, är det inte?!
Jag har kanske 3 favvo jeans och det är 2 från Gina Tricot och ett par från Zara, bara för att de
har perfektlängd, stuprör och sitter bra. Man får lite ångest också när man provar jeans...
Här är en liten jeansguide enyoy!


Smal: Om du är smal så har du fördelen att välja bland många modeller. Om du vill se lite
kurvigare ut så ska du satsa på bootcut, baggyjeans, eller stuprör. Använd ej svarta färger, risken
är då att du ser ut som ett benrangel, Lågmidja är ett bra allternativ och ljusare jeans som har lite
slitningar eller ljusare färg vid rumpa och lår då får du mer kvinliga former. Om du tycker att du är lång och smal så kan du satsa på stora jeans fickor det får dig att se kortare ut.

Kurvig: Satsa på stuprör. Svarta jeans gör att du ser mindre och smalare ut. Mörka jeans är
också ett bra alternativ. undvik låga jeans det kan göra att du ser större ut i vissa vinklar.
Höga jeans är ett jätte bra allternativ det lyfter även upp rumpan.

Tjock: Satsa på bootcutjeans det gör så du ser smalare ut eftersom det skapar en balans mellan
lår och vad. Slimfit jeans är snyggast i en större storlek. satsa på små och höga bakfickor det får benen att se
längre ut 

Cardigan: Veromoda
Blus: H&M
Jeans: Gina Tricot

Hej! kom nyss hem.
Skolan idag gick väldigt fort så det var skönt. Efter skolan mötte jag upp Felicia
och vi  fika i stan  och kollade lite affärer, sedan mötte vi upp Louise. Älskar mina fina töser.


Bilden är dock inte från idag haha. Men hittade ingen på oss 3 som var bra jag pajjar alla de bilderna.

Godmorgon. Idag så är det så klart inte sol längre vilket gör mig pisst! HAHA.
Ikram håll tummarna för mig idag, annars lär det inte blir fller projekt. Love you björnis.
Nu kom posten. ska kolla om det kom något bra reklamblad med digitalkameror. Pussas

Fettförbränning.
20 smarta tips 

1. Drick mellan en och två liter kallt vatten varje dag.
2. Drick inte drycker som innehåller alkohol.
3. Ta en morgonpromenad hellre än en kvällspromenad. Ät inget före.
4. Drick mycket te. Koffeinet ökar energiförbrukningen i levern och kan påskynda viktnedgången.
Särskilt grönt te är bra.
5. Ät en stadig frukost. Det gör dig mindre sötsugen resten av dagen.
6. Krydda maten. Starka kryddor ökar energiförbrukningen.
Till dem hör senap, ingefära, chili och cayennepeppar. Med hjälp av dessa kan du öka
energiförbrukningen med hela 200 kalorier om dagen.
7. Ät så mycket grönsaker och frukt du kan. De ger många nyttigheter.
8. Ät fisk innehåller nyttigt fett och massor av proteiner som håller förbränningen i gång.
9. Prova att äta tillskott med äppelcidervinäger. De minskar blodsockersvängningarna och
hungerkänslorna, vilket hjälper dig att gå ner i vikt.
10. Var försiktig med uteluncherna, de är ofta onödigt feta. Undvik panerat, pajer,
stekt potatis, majonnäs och såser. Ta ordentligt med sallad i stället.
11. Tillåt dig att äta vad som helst en gång i veckan. Fettförbränning kräver disciplin,
men då och då måste du kunna unna dig något gott också.
12. Uteslut kolhydrater med snabb förbränning, som ris och ljust bröd. De ger dig svajande
blodsocker och godissug.
13. Om du äter godis – välj en bra sort. Undvik choklad och lakrits, satsa hellre på karameller.
14. När du tränar – ta det lugnt. Du förbränner mest fett vid låg intensitet. Det är dock
viktigt att påpeka att även högre tempo ger förbränning, men då riskerar även muskler att försvinna.
15. Sluta stressa! Höga adrenalinnivåer leder lätt till övervikt och motverkar dina syften.
Träna avspänning och lär dig säga nej.
16. Ha alltid en vattenflaska i beredskap, var du än är. Då minskar risken att du stoppar i dig godis och dricker läsk.
17. Ät långsamt. Det tar upp till 20 minuter för din hjärna att förstå att magen är full. Stoppar
du i dig för mycket och för fort blir du snart proppmätt.
18. Dra på smilbandet! Ett gapskratt ökar energianvändningen med 75 procent jämfört med när
vi är i vila.
19. Sex är en utmärkt fettförbrännande aktivitet, kostar fem kcal per minut ;)
20. Sov ordentligt. Fettförbränningen blir bättre om du sover gott, eftersom du då utsöndrar ett
tillväxthormon som hjälper till att minska fettdepåerna.

låt Julie bära...

Idag ska jag köpa dessa två godingarna.
Tänk dom vita till en ljus blus och lite slitna stuprörsjeans. Casual but classy